بهترین کلاس های رقص در تهران

از لحاظ احساسی، رقصیدن به بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک می‌کند، و می‌تواند احساس آزادی، خلاقیت و خوشبختی را در فرد ایجاد کند. این فعالیت هنری به افراد امکان می‌دهد تا از طریق حرکت و موسیقی، احساسات خود را بیان کرده و با دیگران ارتباط برقرار کنند، که می‌تواند به ایجاد احساس رضایتمندی و شادی در زندگی کمک کند.

رقص چطور به خلاقیت کمک می‌کند؟

رقصیدن می‌تواند به خلاقیت کمک کند چرا که فرآیندی است که در آن بدن و ذهن با هم کار می‌کنند تا حرکات نوآورانه و ابراز هنری را خلق کنند. این فعالیت می‌تواند به شکل‌گیری ایده‌های جدید و متفاوت کمک کند، زیرا رقصیدن اغلب شامل اکتشاف حرکتی و بیان احساسات است که می‌تواند به تفکر واگرا و ایده‌پردازی خلاقانه منجر شود.

همچنین، رقصیدن می‌تواند به تقویت توانایی‌های شناختی و حل مسئله کمک کند، زیرا رقصندگان باید به طور مداوم الگوهای حرکتی جدید را یاد بگیرند و با موسیقی هماهنگ شوند.

علاوه بر این، رقصیدن می‌تواند فضایی برای آزمایش و اکتشاف فراهم کند که در آن افراد می‌توانند با انواع مختلف حرکات و سبک‌های رقص آزمایش کنند. این امر می‌تواند به توسعه تفکر خلاق و انعطاف‌پذیری ذهنی کمک کند. رقصیدن همچنین می‌تواند به عنوان یک فعالیت اجتماعی عمل کند که افراد را تشویق می‌کند تا با دیگران ارتباط برقرار کنند و از طریق همکاری و تعامل، خلاقیت خود را به اشتراک بگذارند.

در نهایت، رقصیدن می‌تواند به افراد کمک کند تا اعتماد به نفس خود را در بیان خلاقانه افزایش دهند و محدودیت‌های خود را درک و گسترش دهند.

در ادامه به معرفی 10 کلاس آموزش رقص در شهر تهران میپردازیم:

1.آکادمی رقص مریم محمدی

آکادمی رقص مریم محمدی توسط مربی معتبر و مشهور، مریم محمدی، اداره می‌شود.

این مربیان با سابقه‌ای بیش از ده سال در حوزه رقص فعالیت دارند.

سطح آموزشی: آکادمی رقص مریم محمدی به عنوان یکی از معتبرترین کلاس‌های رقص در تهران شناخته می‌شود. مربیان حرفه‌ای و با تجربه در این آکادمی، با ارائه آموزش‌های با کیفیت، هنر و فن رقص را به هنرجویان منتقل می‌کنند.

تنوع سبک‌های رقص: آکادمی رقص مریم محمدی تمامی رده‌های سنی را در نظر گرفته و انواع کلاس‌های رقص را از مبتدی تا حرفه‌ای برگزار می‌کند. اینجا می‌توانید انواع رقص‌های مختلف از جمله رقص‌های ایرانی، عربی و حتی رقص زومبا را یاد بگیرید.

تجربه دانش‌آموختگان: هزاران نفر از دانش‌آموختگان این آکادمی، با رضایت کامل از عملکرد و کیفیت آموزش‌های ارائه شده، به دنیای هنر رقص پیوسته‌اند.

این مجموعه کلاس آنلاین دارد؟

بله، آکادمی رقص مریم محمدی کلاس‌های آنلاین نیز برگزار می‌کند.

این کلاس‌ها به صورت ویدیو کال و تصویری برگزار می‌شوند، و شما با استفاده از اینترنت و یک برنامه ویدیو کال، به راحتی می‌توانید از منزل خود از اساتید ما بهره‌برده و در کلاس‌های گروهی، نیمه خصوصی یا خصوصی شرکت کنید.

باشگاه رقص مریم محمدی با مربیان مجرب و محترمی همراه است و شما می‌توانید با شادی و انرژی به رقص بپردازید.

آدرس: تهران، منطقه 21، محله پاسداران، تهرانسر، بلوار گلها

شماره تماس: 09920372516

نقشه

2.آکادمی رقص دنیز

آکادمی رقص دنیز یکی از مراکز معتبر آموزش رقص در تهران است.

این آکادمی به ارائه کلاس‌های مختلف رقص برای افراد علاقه‌مند به این هنر می‌پردازد. از جمله رقص‌های آموزش داده شده در آکادمی رقص دنیز می‌توان به رقص‌های آذری و ایرانی اشاره کرد.

آکادمی رقص دنیز با استادان مجرب و حرفه‌ای در زمینه‌ی رقص همکاری می‌کند. این استادان تجربه‌ی طولانی در تدریس و اجرای رقص‌های مختلف دارند و می‌توانند به شما در یادگیری و بهبود مهارت‌های رقص کمک کنند.

برخی از استادان آکادمی رقص دنیز به شرح زیر هستند:

مریم دنیز: استاد و مدرس اصلی آکادمی رقص دنیز. او تخصص در رقص‌های ایرانی و آذری دارد و تجربه‌ی طولانی در تدریس دارد.

علی رضایی: استاد رقص با تجربه‌ی طولانی در رقص‌های مختلف از جمله رقص‌های محلی و مدرن.

نیکا محمدی: استاد رقص با تخصص در رقص‌های مدرن و هیپ‌هاپ.

این مجموعه کلاس آنلاین دارد؟

کلاس‌های آکادمی رقص دنیز به سه صورت گروهی، نیمه خصوصی و خصوصی برگزار می‌شوند.

در کلاس‌های گروهی، شما دقیقاً مثل کلاس‌های حضوری، استاد لحظه به لحظه هنرجویان را می‌بیند و بعد از آموزش رقص، تک تک هنرجویان را رفع اشکال می‌کند.

کلاس‌های آنلاین از طریق اینترنت و یک برنامه ویدیو کال برگزار می‌شوند. این روش به شما امکان می‌دهد که به راحتی از منزل خود با استفاده از اساتید مجرب در کلاس‌های گروهی، نیمه خصوصی یا خصوصی شرکت کنید.

آدرس: پونک، تقاطع سردار و مخبری

شماره تماس: 09141025954 _ 02146019475

پیج اینستاگرام: denizdance1

3.آکادمی رقص بیاض دنس

آکادمی رقص بیاض دنس یکی از مراکز حرفه‌ای آموزش رقص در تهران است.

این مرکز آموزشی با تیم متخصص و مجرب اساتید، به آموزش رقص آذری از مبتدی تا سطوح پیشرفته اقدام می‌کند.

در آکادمی رقص بیاض دنس، کلاس‌های گروهی، نیمه خصوصی و خصوصی برگزار می‌شود. این کلاس‌ها مناسب برای تمامی سنین و هر دو جنسیت (آقایان و بانوان) می‌باشند. همچنین، آموزش رقص آذری برای کودکان نیز در این مرکز برگزار می‌شود.

استادان مجرب و کاربلد در آکادمی رقص بیاض دنس به شما کمک می‌کنند تا از مبتدی تا پیشرفته، مهارت‌های رقص آذری را بهترین شکل یاد بگیرید.

برخی از استادان آکادمی رقص بیاض دنس عبارتند از:

مهران عظیمی: سرپرست و مربی گروه رقص آذربایجانی بیاض.

او تجربه‌ی طولانی در تدریس رقص آذری دارد و به شما در یادگیری حرکات اصیل آذربایجانی کمک می‌کند.

گروه اوتلار: اعضای گروه اوتلار نیز متخصص در رقص‌های آذری هستند و در آموزش این هنر به شما کمک می‌کنند.

مربیان دیگر: علاوه بر مهران عظیمی، استادان دیگری نیز در آکادمی رقص بیاض دنس فعالیت می‌کنند و می‌توانند به شما در یادگیری رقص آذری کمک کنند.

آدرس: تهران، میدان انقلاب، روبروی سینما بهمن، خیابان منیری جاوید

شماره تماس: 09128463391

پیج اینستاگرام: beyazdance

4.آکادمی رقص آوا

آکادمی رقص آوا در سال 1388 تحت نظارت مستقیم آوا نظری با همکاری مربیان مجرب در جهت حفظ و اشاعه‌ی فرهنگ و هنر ایرانی تأسیس شد.

آوا نظری، فارغ‌التحصیل کارشناسی ارشد رشته‌ی کامپیوتر و نرم‌افزار است و از سال 1384 به فعالیت هنری خود پرداخت. این آکادمی با توجه به علاقه‌ی آوا به ابراز هویت ایرانی و تمدن باستانی ایران، تحقیق و تفحص در زمینه‌ی رقص ایرانی و فولکلوریک را آغاز کرد.

با گذراندن دوره‌های آموزشی تحت نظر مربیان و اساتید مجرب، آوا به همراه این اساتید، آکادمی حرکات موزون آوا را در سال 1388 تأسیس کرد. این آکادمی با برتری‌هایی نظیر از بین بردن چهارچوب و شیوه‌ی تکراری آموزش رقص در ایران و تکیه بر نبوغ فردی هنرجو برای ارائه حرکات و فرم‌های منحصر به‌فرد، به یادگیری رقص می‌پردازد.

این آکادمی کلاس‌های گروهی، نیمه خصوصی و خصوصی را برگزار می‌کند. کلاس‌های آنلاین نیز از طریق اینترنت و یک برنامه ویدیو کال برگزار می‌شوند، به‌طوری که هنرجویان می‌توانند از هر جای ایران و حتی خارج از ایران در کلاس‌های آکادمی آوا شرکت کنند.

همچنین این آکادمی کلاس های آنلاین نیز برگزار میکند

آکادمی رقص آوا توسط اساتید برتر، انواع رقص‌ها را آموزش می‌دهد.

اینجا لیستی از رقص‌هایی که در آکادمی آوا تدریس می‌شود را می‌توانید ببینید:

• رقص فارسی و ایرانی امروزی (PersinaDance): در این کلاس‌ها، شما می‌توانید با رقص‌های ایرانی سنتی و مدرن آشنا شوید.
• رقص عشوه و اسرار رقص: این رقص‌ها به شما امکان می‌دهند تا در قالب حرکات زیبا و جذاب، احساسات خود را بیان کنید.
• رقص مادر و فرزند: این کلاس‌ها برای والدین و فرزندانشان طراحی شده‌اند تا با هم به رقص بپردازند.
• رقص بندری: در این کلاس‌ها، شما می‌توانید با رقص‌های محلی و فولکلوری مناطق بندری آشنا شوید.

آدرس: تهران، منطقه 3، محله داودیه، خیابان دستگردی (ظفر)

شماره تماس: 09220366796

پیج اینستاگرام: avaacademy.dance

5.آکادمی رقص آذری گروه اوتلار

گروه هنرهای آیینی اوتلار جزو موفق‌ترین گروه‌های کشور در زمینه آموزش رقص آذربایجانی در تهران بوده است. این گروه فعالیت‌های جهانی و اجراهای فراوانی در مراسمات خصوصی و دولتی داشته که از سوابق افتخار آفرین این گروه می‌باشد.

آکادمی اوتلار توسط استاد علی پورسیفی سرپرست شده است و آموزش رقص آذری آذربایجانی را از سطح ساده تا پیشرفته در تهران ارائه می‌دهد. این آکادمی با بهترین مدرسین رقص، شما را در این مسیر یاری می‌کند و به آموزش رقص ترکی می‌پردازد.

برخی از افتخارات کسب شده توسط گروه بین‌المللی اوتلار عبارتند از:

• کسب چند مقام اول در جشنواره‌های بومی و محلی ایران
• کسب مقام اول در بین ۹۱ کشور در جشنواره Fitur اسپانیا
• کسب مقام اول در جشنواره هنرهای آئیینی ترکیه
• همکاری در ضبط اجرای گروه رستاک برای عید ۱۴۰۰
• اجرا در بزرگترین گردهمایی اقوام کشور سال ۱۳۹۷

آدرس: این آکادمی رقص دو شعبه فعال در گیشا و میرداماد دارد

شماره تماس: 09125932029

پیج اینستاگرام: otlar_dance_group

6.باشگاه ورزشی آران

باشگاه ورزشی آران (Aran Gym) در تهران واقع شده است.

این باشگاه توسط خانم آزاده جعفری مدیریت می‌شود و برای اولین بار در شرق تهران، به عنوان اولین باشگاه مادر و کودک در منطقه فعالیت می‌کند.

باشگاه آران دارای 21 سال سابقه در جشنواره‌های کلاس بازی و ورزش ویژه کودکان 4تا 9 سال است. این باشگاه از استعداد یابی براساس استایل کودکان، ایروبیک موزون بزرگسال و خردسالان ایرانی، هیپ هاپ، شافل، آذری، عربی، پیلاتس، کیک بوکسینگ، تی آر ایکس، یوگا بزرگسال، یوگا کودکان و یوگا بارداری پشتیبانی می‌کند.

همچنین، باشگاه آران کارگاه‌های ورزشی مادر و کودک، فیتنس، زومبا، بدنسازی، ارائه برنامه‌های تمرینی و رژیم غذایی برای افزایش و کاهش وزن را نیز ارائه می‌دهد. مربیان این باشگاه تحت نظر مربی رسمی فدراسیون باله خردسال فعالیت می‌کنند. همچنین، باشگاه آران مجهز به دستگاه‌های ورزشی و ماساژ، کلاس‌های چربی‌سوزی، سیستم هواساز و تهویه قوی است.

ساعت کاری باشگاه آران از ۹ صبح تا ۹ شب است.

• این باشگاه مخصوص بانوان است.

باشگاه آران یک مکان مناسب برای تمرین و تناسب اندام است. اگر به دنبال باشگاهی با برنامه‌های متنوع و مربیان حرفه‌ای هستید، می‌توانید باشگاه آران را در نظر بگیرید.

آدرس: تهران، منطقه 4، محله نارمک، بزرگراه رسالت، بعد از متروی علم و صنعت، شهر کودک شاپرک، طبقه پنجم، واحد 504

شماره تماس: 02177893205

نقشه

7.باشگاه لایف استایل

باشگاه ورزشی لایف استایل در شهرک اکباتان واقع شده است. این باشگاه به خصوص برای بانوان طراحی شده است و امکانات مناسبی را ارائه می‌دهد. مدیریت این باشگاه توسط پریسا پورنگ انجام می‌شود.

ساعت کاری باشگاه لایف استایل برای بانوان از ۸ صبح تا ۹ شب می‌باشد.

این باشگاه دارای مربیان پرانرژی و حرفه‌ای است که به صورت اصولی رقص‌های شافل و هیپ‌هاپ را آموزش می‌دهند. با یادگیری این رقص‌ها، علاوه بر چربی‌سوزی، روحیه و اعتماد به نفس خود را نیز بالا می‌برید.

در باشگاه لایف استایل، انواع مختلفی از سبک‌های رقص تدریس می‌شود. برخی از این سبک‌ها عبارت‌اند از:

• باله (Ballet): یکی از قدیمی‌ترین و زیباترین سبک‌های رقص است. باله به تناسب بدنی، انعطاف‌پذیری، و هماهنگی بین حرکات توجه دارد.
• جاز (Jazz): سبک جاز با حرکات پویا، انرژی‌آور، و ریتمیک شناخته می‌شود. این سبک معمولاً با موسیقی جاز همراه است.
• هیپ‌هاپ (Hip-Hop): سبک هیپ‌هاپ با حرکات سریع، انعطاف‌پذیری، و انرژی زیاد مشهور است. این سبک اغلب با موسیقی هیپ‌هاپ و رپ همراه است.
• سالسا (Salsa): سالسا یک سبک رقص لاتین است که با حرکات زیبا و شاد اجرا می‌شود. این سبک معمولاً در جشن‌ها و مهمانی‌ها محبوب است.
• تانگو (Tango): تانگو یک سبک رقص آرژانتینی است که با حرکات شنیدنی و عاشقانه شناخته می‌شود.
• فلامنکو (Flamenco): این سبک رقص اسپانیایی با حرکات شدید، انعطاف‌پذیری، و احساسات عمیق مشهور است.
• کنتمپورری (Contemporary): سبک کنتمپورری ترکیبی از عناصر باله، جاز، و هیپ‌هاپ است. این سبک به خلاقیت و انعطاف‌پذیری توجه دارد.

پیشنهاد می‌کنم باشگاه لایف استایل را برای تمرین ورزشی خود در نظر بگیرید.

آدرس: تهران، شهرک اکباتان، فاز یک، بلوک C2، بین ورودی 9 و 14

تلفن:02144633407

نقشه

8.آکادمی رقص راشا

آکادمی رقص راشا در سیدخندان، تهران، انواع رقص‌ها را با مربیان حرفه‌ای آموزش می‌دهد. اینجا لیستی از برخی از رقص‌هایی که در آکادمی رقص راشا تدریس می‌شود را می‌توانید ببینید¹:

• رقص فارسی و ایرانی امروزی (PersinaDance): این کلاس‌ها به آموزش رقص‌های ایرانی از جمله رقص‌های فارسی و مدرن می‌پردازند.
• رقص عشوه و اسرار رقص: در این کلاس، شما می‌توانید اصول و تکنیک‌های رقص عشوه و اسرار را یاد بگیرید.
• رقص مادر و فرزند: کلاس‌هایی برای مادران و فرزندان به منظور یادگیری رقص مشترک.
• رقص بندری: آموزش رقص‌های محلی و فولکلوری از مناطق بندری ایران.
• رقص زومبا ایرانی: زومبا یک رقص ورزشی است که با موسیقی پرانرژی انجام می‌شود.
• رقص باله: آموزش رقص‌های باله با تکنیک‌های مخصوص.
• رقص آذری و لزگی: این کلاس‌ها به آموزش رقص‌های محلی و فولکلوری آذری و لزگی می‌پردازند.
• رقص محلی قاسم‌آبادی و شمالی: آموزش رقص‌های محلی از مناطق قاسم‌آباد و شمال ایران.

مربیان آکادمی رقص راشا دارای تجربه و تخصص در زمینه‌ی رقص هستند و به شما کمک می‌کنند تا مهارت‌های لازم را برای هر نوع رقص به دست آورید.

آکادمی رقص راشا دوره‌های مخصوص کودکان نیز دارد. این دوره‌ها به آموزش رقص‌های مناسب سنین کودکان از ۳ سال به بالا می‌پردازند. مربیان حرفه‌ای آکادمی با توجه به نیازها و توانمندی‌های کودکان، آموزش‌های مناسب و جذابی را ارائه می‌دهند.

آدرس: تهران، منطقه 3، محله سید خندان، م. مادر (محسنی)، خیابان شاه نظری، خیابان دوم، پلاک 30

شماره تماس: 02122925337 _ 02122925334

9.آکادمی رقص نسیم مهر

آکادمی رقص نسیم مهر در محله چیتگر تهران واقع شده است. این آکادمی به عنوان یکی از معتبرترین مراکز آموزش رقص در تهران شناخته می‌شود. مربیان حرفه‌ای و با تجربه در این آکادمی فعالیت می‌کنند. برخی از خدمات آکادمی رقص نسیم مهر عبارتند از:

• رقص‌های مختلف: این آکادمی امکان آموزش رقص‌های مختلف را فراهم می‌کند. از رقص‌های معاصر گرفته تا رقص‌های سنتی و باله، می‌توانید در اینجا به آموزش آن‌ها بپردازید.
• کلاس‌های آنلاین: در صورت تمایل به آموزش آنلاین، آکادمی نسیم مهر نیز کلاس‌های آنلاین برگزار می‌کند.
• کلاس‌های حضوری: اگر ترجیح می‌دهید در کلاس‌های حضوری شرکت کنید، می‌توانید به آکادمی مراجعه کنید و از آموزش حضوری بهره‌بردهید.

آکادمی رقص نسیم مهر دوره‌های تخصصی نیز ارائه می‌دهد. این دوره‌ها معمولاً به تکنیک‌های خاص رقص می‌پردازند و برای علاقه‌مندان به پیشرفت در یک سبک خاص مناسب هستند.

آدرس: چیتگر، میدان دریاچه، بلوار میعاد غربی، خیابان حدادی، مجتمع مسکونی امین، برج مینا

شماره تماس: 02146023732

10.آکادمی رقص مهسا

آکادمی رقص مهسا یکی از بهترین و معتبرترین کلاس‌های رقص در تهران است. این آکادمی با بیش از یک دهه تجربه و سابقه فعالیت درخشان، انواع کلاس‌های رقص از مبتدی تا حرفه‌ای را برای تمامی رده‌های سنی برگزار می‌کند.

مربیان حرفه‌ای و دوره‌دیده‌ای در آکادمی رقص مهسا حضور دارند و از روش‌های نوین آموزش رقص استفاده می‌کنند.

آکادمی رقص مهسا انواع مختلفی از رقص‌ها را تدریس می‌کند. برخی از انواع رقص‌هایی که در این آکادمی قابل یادگیری هستند عبارت‌اند از:

• رقص کلاسیک (باله): رقص کلاسیک یکی از محبوب‌ترین انواع رقص است که به تناسب و زیبایی حرکات بدن می‌پردازد. در این کلاس‌ها، تکنیک‌های پایه‌ای و پیشرفته باله به دانش‌آموزان آموزش داده می‌شود.
• رقص مدرن: رقص مدرن شامل حرکات آزاد و خلاقانه است که از تکنیک‌های مختلف رقص مانند جاز، هیپ‌هاپ و موارد دیگر الهام گرفته شده است.
• رقص لاتین: رقص‌های لاتین شامل سامبا، چاچاچا، رقص سالسا و رقص رومبا می‌شود. این رقص‌ها با انرژی و شادی اجرا می‌شوند.
• رقص هیپ‌هاپ: رقص هیپ‌هاپ با حرکات سریع و انرژی‌زا مشهور است و معمولاً با موسیقی هیپ‌هاپ اجرا می‌شود.
• رقص معاصر: رقص معاصر یک ترکیب از رقص‌های مختلف است و به تکنیک‌های مدرن، کلاسیک و دیگر انواع رقص می‌پردازد.

آکادمی رقص مهسا همچنین دوره‌های آموزشی آنلاین نیز دارد، بنابراین اگر به دلیل محدودیت‌های زمانی یا مکانی نمی‌توانید حضوری شرکت کنید، می‌توانید از این دوره‌ها استفاده کنید.

آکادمی رقص مهسا کلاس‌های زوجین نیز دارد. این کلاس‌ها برای زوج‌ها و دوستانی که می‌خواهند با هم برقصند، مناسب است. در کلاس‌های زوجین، شما و شریک خود می‌توانید با هم به یادگیری رقص بپردازید و از تجربه‌ای مشترک لذت ببرید.

آدرس: شهرک غرب، بلوار فرحزادی، بالاتر از خروجی نیایش شرقی، نبش گلستان یکم، پلاک 79

شماره تماس: 02122076958

پیج اینستاگرام: mahsow_dance

جمع بندی

به طور کلی، کلاس‌های رقص موجب میشود تا عضلات خود را تقویت کنید و انرژی بیشتری داشته باشید. بهتر است قبل از ثبت‌نام در کلاس رقص، اطلاعات دقیق‌تری در مورد نوع رقص، مدرسان، سطح مهارتی مورد نیاز و تجهیزات لازم بدست آورید. ما و تیم کسب روز نهایت تلاش خود را میکنیم تا شما به بهترین های هر شهر دسترسی بهتری داشته باشید.